パッタイのカロリー
パッタイは100 gあたり約153 kcal、たんぱく質7 g、脂質5 g、炭水化物20 gです。
要点
153 kcal
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 7 g
- 脂質
- 5 g
- 炭水化物
- 20 g
数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。
パッタイのPFC分量計算機
重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。
入力した量の栄養成分
459 kcal
- たんぱく質
- 21 g
- 脂質
- 15 g
- 炭水化物
- 60 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 77 kcal | 3.5 g | 2.5 g | 10 g |
| 100 g | 153 kcal | 7 g | 5 g | 20 g |
| 200 g | 306 kcal | 14 g | 10 g | 40 g |
| 300 g | 459 kcal | 21 g | 15 g | 60 g |
その他の栄養成分 · 100 g
- 食物繊維
- 1.6 g
- 糖類
- 10.8 g
FoodWarzの使い方 →カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でパッタイのカロリーは変わります。
FAQ
パッタイのカロリーは？
パッタイは100 gあたり約153 kcalです。一般的な1食分 (300 g) は約459 kcalです。
パッタイのたんぱく質は？
パッタイは100 gあたり約7 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約21 gです。
パッタイはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。
最終更新: 2026年7月24日