Macros en Copos de avena
Copos de avena tiene unas 389 kcal por 100 g: 16.9 g proteína, 6.9 g grasa y 66.3 g carbohidratos.
Respuesta rápida
389 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 16,9 g
- Grasa
- 6,9 g
- Carbohidratos
- 66,3 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Copos de avenaCalculadora de porción
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En tu porción
156 kcal
- Proteína
- 6,8 g
- Grasa
- 2,8 g
- Carbohidratos
- 26,5 g
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Disponible en Google PlayTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 40 g | 156 kcal | 6,8 g | 2,8 g | 26,5 g |
| 50 g | 195 kcal | 8,5 g | 3,5 g | 33,2 g |
| 100 g | 389 kcal | 16,9 g | 6,9 g | 66,3 g |
| 200 g | 778 kcal | 33,8 g | 13,8 g | 132,6 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 10 g
- Azúcares
- 1,1 g
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Copos de avena.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Copos de avena?
Copos de avena tiene unas 389 kcal por 100 g. Una porción de 40 g tiene unas 156 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Copos de avena?
Copos de avena tiene unas 16.9 g de proteína por 100 g y 6.8 g por porción.
¿Sirve Copos de avena para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 24 de julio de 2026