Macros en Semillas de chía
Semillas de chía tiene unas 486 kcal por 100 g: 17 g proteína, 31 g grasa y 42 g carbohidratos.
Respuesta rápida
486 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 17 g
- Grasa
- 31 g
- Carbohidratos
- 42 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Semillas de chíaCalculadora de porción
Introduce el peso para calcular las calorías y los macros aquí, sin registrarte.
En tu porción
136 kcal
- Proteína
- 4,8 g
- Grasa
- 8,7 g
- Carbohidratos
- 11,8 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
Abrir el diario en TelegramAbre FoodWarz en Telegram. Añade el alimento y la porción en la aplicación.
Disponible en Google PlayTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 28 g | 136 kcal | 4,8 g | 8,7 g | 11,8 g |
| 50 g | 243 kcal | 8,5 g | 15,5 g | 21 g |
| 100 g | 486 kcal | 17 g | 31 g | 42 g |
| 200 g | 972 kcal | 34 g | 62 g | 84 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 33,3 g
- Azúcares
- 0,6 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
Registra tus comidas por foto, texto, voz o código de barras. Revisa la porción y los nutrientes antes de guardar.
Abrir el diario en Telegram
Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Semillas de chía.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Semillas de chía?
Semillas de chía tiene unas 486 kcal por 100 g. Una porción de 28 g tiene unas 136 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Semillas de chía?
Semillas de chía tiene unas 17 g de proteína por 100 g y 4.8 g por porción.
¿Sirve Semillas de chía para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Alimentos relacionados
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 24 de julio de 2026