Calorías en Tzatziki
Tzatziki tiene unas 90 kcal por 100 g: 3 g proteína, 7 g grasa y 4 g carbohidratos.
Respuesta rápida
90 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 4 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en TzatzikiCalculadora de porción
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En tu porción
54 kcal
- Proteína
- 1,8 g
- Grasa
- 4,2 g
- Carbohidratos
- 2,4 g
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Disponible en Google PlayTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 45 kcal | 1,5 g | 3,5 g | 2 g |
| 60 g | 54 kcal | 1,8 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 100 g | 90 kcal | 3 g | 7 g | 4 g |
| 200 g | 180 kcal | 6 g | 14 g | 8 g |
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Registra tus comidas por foto, texto, voz o código de barras. Revisa la porción y los nutrientes antes de guardar.
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Tzatziki.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Tzatziki?
Tzatziki tiene unas 90 kcal por 100 g. Una porción de 60 g tiene unas 54 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Tzatziki?
Tzatziki tiene unas 3 g de proteína por 100 g y 1.8 g por porción.
¿Sirve Tzatziki para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 24 de julio de 2026