Calorías en Ciruela
Ciruela tiene unas 46 kcal por 100 g: 0.7 g proteína, 0.3 g grasa y 11.4 g carbohidratos.
Respuesta rápida
46 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 0,7 g
- Grasa
- 0,3 g
- Carbohidratos
- 11,4 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en CiruelaCalculadora de porción
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En tu porción
30 kcal
- Proteína
- 0,5 g
- Grasa
- 0,2 g
- Carbohidratos
- 7,5 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
Abrir el diario en TelegramAbre FoodWarz en Telegram. Añade el alimento y la porción en la aplicación.
Disponible en Google PlayTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 23 kcal | 0,4 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 66 g | 30 kcal | 0,5 g | 0,2 g | 7,5 g |
| 100 g | 46 kcal | 0,7 g | 0,3 g | 11,4 g |
| 200 g | 92 kcal | 1,4 g | 0,6 g | 22,8 g |
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Registra tus comidas por foto, texto, voz o código de barras. Revisa la porción y los nutrientes antes de guardar.
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Ciruela.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Ciruela?
Ciruela tiene unas 46 kcal por 100 g. Una porción de 66 g tiene unas 30 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ciruela?
Ciruela tiene unas 0.7 g de proteína por 100 g y 0.5 g por porción.
¿Sirve Ciruela para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 24 de julio de 2026