Calorías en Hummus
Hummus tiene unas 166 kcal por 100 g: 7.9 g proteína, 9.6 g grasa y 14.3 g carbohidratos.
Respuesta rápida
166 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 7,9 g
- Grasa
- 9,6 g
- Carbohidratos
- 14,3 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en HummusCalculadora de porción
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En tu porción
50 kcal
- Proteína
- 2,4 g
- Grasa
- 2,9 g
- Carbohidratos
- 4,3 g
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Disponible en Google PlayTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 30 g | 50 kcal | 2,4 g | 2,9 g | 4,3 g |
| 50 g | 83 kcal | 4 g | 4,8 g | 7,2 g |
| 100 g | 166 kcal | 7,9 g | 9,6 g | 14,3 g |
| 200 g | 332 kcal | 15,8 g | 19,2 g | 28,6 g |
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Registra tus comidas por foto, texto, voz o código de barras. Revisa la porción y los nutrientes antes de guardar.
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Hummus.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Hummus?
Hummus tiene unas 166 kcal por 100 g. Una porción de 30 g tiene unas 50 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Hummus?
Hummus tiene unas 7.9 g de proteína por 100 g y 2.4 g por porción.
¿Sirve Hummus para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 24 de julio de 2026