Calorías en Coles de Bruselas
Coles de Bruselas tiene unas 43 kcal por 100 g: 3.4 g proteína, 0.3 g grasa y 9 g carbohidratos.
Respuesta rápida
43 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3,4 g
- Grasa
- 0,3 g
- Carbohidratos
- 9 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en Coles de BruselasCalculadora de porción
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En tu porción
38 kcal
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 0,3 g
- Carbohidratos
- 7,9 g
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Abrir el diario en TelegramAbre FoodWarz en Telegram. Añade el alimento y la porción en la aplicación.
Disponible en Google PlayTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 22 kcal | 1,7 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 88 g | 38 kcal | 3 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 100 g | 43 kcal | 3,4 g | 0,3 g | 9 g |
| 200 g | 86 kcal | 6,8 g | 0,6 g | 18 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 3,8 g
- Azúcares
- 2,4 g
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Registra tus comidas por foto, texto, voz o código de barras. Revisa la porción y los nutrientes antes de guardar.
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Coles de Bruselas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Coles de Bruselas?
Coles de Bruselas tiene unas 43 kcal por 100 g. Una porción de 88 g tiene unas 38 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Coles de Bruselas?
Coles de Bruselas tiene unas 3.4 g de proteína por 100 g y 3 g por porción.
¿Sirve Coles de Bruselas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 24 de julio de 2026